Det sikreste sted for din baby at sove er i hans eller hendes eget sovemiljø. Der bør ikke være andet i sengen end en madras, et tætsiddende lagen og barnet. Plysdyr, legetøj til vuggen og uroer skal fjernes, da de kan udgøre en fare om natten.

Overvej at dele værelse i de første seks måneder af barnets liv, men prøv at undgå at dele seng. Det er fint at give dit barn bryst eller trøste det i din seng, men det anbefales at lægge baby tilbage i sin egen seng bagefter for at sikre, at hun eller han og du selv får en ordentlig nattesøvn, og at barnet vænner sig til sin egen soveplads.

Kombinationen af luftgennemtrængelige madrasbetræk og ventilationssystemer i madrassens kerne sikrer, at dit barn kan trække vejret frit og ikke sveder i sengen. Luftkanaler og åndbare materialer får luften i madrassen til at cirkulere. CO2, der udåndes af barnet, transporteres væk, og usund varmeakkumulering undgås.

De første nætter, hvor dit barn indser, at det nemt selv kan komme ud af sengen, kan være udfordrende. Hvis det sker, skal du bevare roen og systematisk følge dit barn tilbage til sin egen seng. Ved at gøre det, giver du dit barn gode søvnvaner, hvilket betyder, at det sover bedre i sit eget soveværelse og er mindre tilbøjeligt til at vågne om natten.

Fortvivl ikke, hvis dit barn står ud af sengen. Det kan tage timer (og flere nætter), men vær konsekvent. Dit barn vil snart forstå, at det er her, søvnen finder sted. Tag pokerfjæset på og vær standhaftig, men retfærdig, og sig: "Det er nat, og så skal du være i din seng. Godnat, vi ses i morgen." Hvis du pylrer om dit barn eller irettesætter det, er der større sandsynlighed for, at det gentager sin adfærd og håber på, at du bliver frustreret og giver efter. Undgå at lade dit barn sove i din seng sammen med dig. Du skal understrege, at det har sit eget sted at sove.