O lugar mais seguro para seu bebê dormir é em seu próprio ambiente de descanso. Não deve haver nada no berço, exceto um colchão, um lençol justo e o bebê. Peluches, brinquedos de berço e móbiles devem ser removidos, pois podem se tornar um perigo durante a noite.

Considere o compartilhamento do quarto para os primeiros seis meses, mas tente evitar compartilhar a cama. É bom trazer seu bebê para a cama para a alimentação ou relaxamento. Mas é aconselhável colocar o bebê de volta no seu próprio berço para garantir que ele e você tenham uma noite de sono adequada e que se acostuma com o seu próprio espaço.

A combinação de coberturas do colchão e sistemas de ventilação permeáveis ao ar no núcleo do colchão garantem que seu bebê possa respirar livremente e não transpirar na cama. Canais de ar e materiais respiráveis fazem com que o ar dentro do colchão circule. O CO2 exalado pelo bebê é transportado para longe, evitando acúmulos de calor prejudiciais.

Pode ser um desafio nas primeiras noites em que seu filho percebe que pode sair facilmente da cama sozinho. Se isso acontecer, mantenha-se calmo e consistente, voltando a colocar o seu filho de volta na própria cama. Ao fazer isso, você está instituindo bons hábitos de sono e, como resultado, eles vão dormir melhor em seu próprio espaço e é menos provável que acordem durante a noite.

Se seu filho estiver saindo da cama, não se desespere. Pode levar horas (e várias noites), mas persista; seu filho logo entenderá onde deve dormir. Coloque seu rosto de pôquer e seja firme, mas justo, dizendo: "É de noite e você deve estar em sua cama. Boa noite e nos vemos pela manhã." Se você se incomodar e o repreender, seu filho tem mais probabilidade de repetir o comportamento, esperando que você fica frustrado e desiste. Tente evitar deixar seu filho durma na sua cama com você. Você precisa reforçar que ele tem seu próprio lugar para dormir.